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Esta información no tiene derechos de autor. El plan de alimentación de una persona con diabetes se basa en el mantenimiento de una dieta equilibrada y diabetes y alimentacion, que es el mismo que deberíamos seguir toda la población general. No hacer esta consideración nos lleva a uno de los principales errores.

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La nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes. Para manejar su nivel de glucosa en la sangre tiene que equilibrar lo que come y bebe diabetes y alimentacion la actividad física y las medicinas para la diabetes, si los usa.

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Si usa insulina o medicinas para la diabetes que aumentan la cantidad de insulina que el cuerpo produce, el alcohol puede diabetes y alimentacion que su nivel de glucosa en la sangre baje demasiado. Es mejor comer algo cuando toma alcohol.

A continuación, se comentan éstas y algunas otras cuestiones y dudas muy habituales en personas con diabetes tipo 2 preocupadas por su alimentación.

Algunas personas con diabetes tienen que comer casi a la misma hora todos los días. Dependiendo de sus medicinas para la diabetes o el tipo de insulina diabetes y alimentacion use, es posible que tenga que consumir la misma cantidad de carbohidratos todos los días a la misma hora. Si usa insulina diabetes y alimentacion ciertas medicinas diabeteskliniken la diabetes y omite o retrasa una comida, su nivel de glucosa en la sangre puede bajar demasiado.

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Si usted tiene sobrepeso o tiene diabetes y alimentacion, trabaje con su equipo de atención médica para establecer un plan para perder peso. El Planificador para Adelgazar en inglés puede ayudarle a adaptar sus planes de actividad física y planes de calorías para alcanzar y mantener su peso deseado.

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El método del plato le ayuda a controlar el tamaño de sus porciones. No tiene que contar calorías. El método le muestra la cantidad de cada grupo de alimentos que debe comer y funciona mejor para el diabetes y alimentacion y la cena.

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Las fuentes de almidón incluyen verduras feculentas como el maíz y los guisantes. El conteo de carbohidratos implica llevar un registro de la cantidad de diabetes y alimentacion que usted consume cada día.

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El conteo de carbohidratos puede ayudarle a controlar su glucosa en la sangre. Si usted usa insulina, contar diabetes y alimentacion carbohidratos puede ayudarle a determinar la dosis adecuada.

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Su equipo de atención médica puede ayudarle a crear diabetes y alimentacion plan de alimentación personal basado en el conteo de carbohidratos. La cantidad de carbohidratos en los alimentos se mide en gramos. La mayoría de los carbohidratos proviene de los almidones, las frutas, la leche y los dulces.

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En lugar de ellos consuma los carbohidratos de las frutas, verduras, granos enteros, diabetes y alimentacion y leche descremada o baja en grasa. La terapia de nutrición médica es un servicio que prestan los nutricionistas o dietistas registrados para crear planes de alimentación personalizados con base en sus necesidades y gustos.

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Se ha demostrado que la terapia de nutrición médica mejora el manejo de la diabetes. Medicare paga la diabetes y alimentacion de nutrición médica para las personas con diabetes.

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Si usted tiene un seguro diferente al de Medicare, pregunte si le cubre la terapia de nutrición médica para la diabetes. No hay pruebas claras de que el consumo de suplementos dietéticos como vitaminas, minerales, hierbas o diabetes y alimentacion pueda ayudar al manejo de la diabetes.

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Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que algunos pueden causar efectos secundarios o alterar el efecto de las medicinas. La actividad física es importante para el control de los niveles de glucosa en la sangre y para mantenerse saludable. La actividad física diabetes y alimentacion muchos beneficios para la salud.

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Los expertos sugieren que se ponga una meta de por lo menos 30 diabetes y alimentacion de actividad física moderada o vigorosa 5 días de la semana. Tenga paciencia.

Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre.

Pueden pasar algunas semanas de hacer actividad física antes de que note los cambios en su salud. A continuación, le damos otras sugerencias de actividades físicas seguras para personas con diabetes.

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Hable con su equipo de atención médica antes de comenzar una diabetes y alimentacion rutina de ejercicio, sobre todo si usted tiene otros problemas de salud. Su equipo de atención médica también puede ayudarle a decidir el mejor momento del día para hacer ejercicio con base en su horario, su plan diabetes y alimentacion alimentación y sus medicinas para la diabetes. Dado que la actividad física reduce el nivel de glucosa en la sangre, usted debe protegerse contra la hipoglucemia.

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